Нет смысла объяснять что-либо, потому что причину твоих поступков каждый объяснит по-своему.
Черничный шейк с медом
86ккал на 100г

Ингредиенты на 2 порции:

2 ст.л. меда
100 г черники
125 г натурального йогурта без добавок
125 мл молока
5 кубиков льда, если ягоды свежие

Все ингредиенты кладем в чашу блендера (замороженные ягоды предварительно не размораживаем) и перемалываем.